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極上睡眠ヘッドセラピー あたまの休日

ゴクジョウスイミンヘッドセラピーアタマノキュウジツ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 静岡県浜松市中央区上島3-29-17
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極上睡眠ヘッドセラピー あたまの休日のブログ

ビューティーのブログ一覧

128件のブログがあります

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  • マインドフルネスって?
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-28 13:08:29.0
    投稿者:
    セラピスト Sachi
    皆さん、こんにちは☆あたまの休日です。今日はマインドフルネスについてお話させて頂きます!皆さんは、マインドフルネスという言葉を聞いたことはありますか?「マインドフルネスっ…続きを見る
  • 自律神経は切り替えることが大切です!!
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-27 17:16:36.0
    投稿者:
    セラピスト Sachi
    皆様こんにちは☆あたまの休日です。今日は、自律神経についてお話させて頂きますね!自律神経の中枢は脳にあります。なので、脳と自律神経には関係性があるのです!腸も自律神経と関…続きを見る
  • オキシトシンの活性化
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-22 16:33:07.0
    投稿者:
    セラピスト Sachi
    皆様こんにちは♪あたまの休日です。ここの所、花粉が飛び過ぎてクシャミが止まらない村木です(>_<)今日は、オキシトシンについてお話させて頂きますね!皆様は、家に帰ると「今日も…続きを見る
  • 快眠オススメメニュー
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-19 14:27:38.0
    投稿者:
    セラピスト Sachi
    皆様こんにちは♪あたまの休日です。今日は、生憎の雨模様で何となくどんよりしちゃいますね(>_<)さて、本日は前回の続き「快眠オススメメニュー」について話していきますね!生活が…続きを見る
  • いつ夕食を食べていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-17 13:54:51.0
    投稿者:
    セラピスト Sachi
    皆様こんにちは♪あたまの休日です。今日は、夕食についてお話させて頂きますね!Q、夕食を取る時刻は何時頃ですか?□1・・・午後5~7時□2・・・午後7~9時□3・・・午後9…続きを見る
  • 昼寝をしていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-15 18:06:57.0
    投稿者:
    セラピスト Sachi
    皆様こんばんは☆あたまの休日です。今日は、「昼寝をしていますか?」についてセルフチェックをしてみましょう♪何番に当てはまるかチェックしてみてくださいね!Q1、「1週間に何…続きを見る
  • 眠る時刻は決まっていますか?part2
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-13 14:18:31.0
    投稿者:
    セラピスト Sachi
    皆様こんにちは♪あたまの休日です。今日は、先日に引き続き眠る時刻についてお話させて頂きますね。Q2.休日前夜に寝る時刻は、平日とおなじですか?□1・・・平日よりも2時間以…続きを見る
  • 寝る時刻は決まっていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-11 12:21:50.0
    投稿者:
    セラピスト Sachi
    皆様こんにちは!あたまの休日です。今日は、寝る時刻についてお話させて頂きます。Q1・平日に寝る時刻は決まっていますか?□1・・・いつも大体同じ□2・・・日によって30分~…続きを見る
  • よく眠れていますか?生活習慣を見直してみましょう。
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-10 11:28:00.0
    投稿者:
    村木 智香枝
    皆様こんにちは!あたまの休日です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。本日は【よく眠れていますか?生活習慣を見直してみましょう】をテーマにあなたの快眠度チェッ…続きを見る
  • 未病のセルフケア【不眠】
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-08 09:46:39.0
    投稿者:
    セラピスト Sachi
    皆様こんにちは♪あたまの休日です。今日は、不眠についてお話させて頂きます♪不眠に悩んでいる人の多くが「眠れるかどうかの不安」を抱えています。入眠儀式にこだわり、これをすれ…続きを見る
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