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【ドライヘッドスパ専門店】脳のリゾートAmeri

ドライヘッドスパセンモンテンノウノリゾートアメリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 千葉県船橋市本町3-33-13 フォートリス船橋3F
  • JR総武線船橋駅徒歩7分/京成本線京成船橋駅徒歩6分【ヘッドスパ・整体・小顔・育毛】

ドライヘッドスパ専門店 脳のリゾート アメリ(Ameri)のブログ

プライベートのブログ一覧

81件のブログがあります

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  • 睡眠5時間未満の人は体調崩しやすい
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/17
    投稿者:
    maki
    体調崩しやすい、、、そんな方は今すぐ睡眠時間を増やしましょう!睡眠時間が足りてないと免疫力が下がってしまいます。睡眠時間が5時間未満だと体調崩すリスクが7時間以上寝ている方… 続きを見る
  • ☆睡眠の質が良くなる食べ物☆
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/15
    投稿者:
    maki
    ☆睡眠の質が良くなる食べ物☆睡眠ホルモンの源になる↓↓↓☆☆☆トリプトファン☆☆☆トリプトファンが多く含まれる食材豆腐、納豆、味噌などの大豆製品かつお、まぐろ、牛肉、たま… 続きを見る
  • 体内時計のリセットから約15時間後に眠気がでる
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/13
    投稿者:
    maki
    夜眠気が来ない、、、寝つきが悪い、、、朝起きても疲れが取れてない、、、そんな方はしっかり体内時計をリセットさせましょう☆人は体内時計のリセットから約15時間(14~16時間)で… 続きを見る
  • 『入浴』が最高の睡眠を得られる重要な方法
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/12
    投稿者:
    maki
    睡眠研究で世界的に有名なスタンフォード大学。そこで結論されたのが~『入浴』こそがぐっすり眠るためのもっとも重要な方法である~という事。そこで『寝る前90分入浴』が推薦されて… 続きを見る
  • 圧倒的に睡眠を促す入浴方法『闇風呂』
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/11
    投稿者:
    maki
    『闇風呂』=浴室を暗くして入浴する寝る前2時間は薄暗い所で過ごしたほうがいいと言われています。入浴は睡眠にいいはずなのに、、、明る過ぎる浴室の場合、睡眠に悪影響を及ぼして… 続きを見る
  • ☆炭火焼肉ジュンチャン 船橋☆
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    maki
    先日、『石田純一さん』が焼肉屋を船橋にオープンしたとの事でスタッフのkeiko さんと一緒に食べに行ってきました♪♪美味しい&楽しい時間を過ごせました♪なんと石田純一さんご本人… 続きを見る
  • ☆梅雨の時期でもメンタルを落とさない方法☆
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    maki
    梅雨到来ですね!梅雨の時期なると身体の不調がいつも以上にでてしまったりメンタルが落ちやすい方が増えて来ます。その原因には朝から晩まで雨が降っていると家にこもりがちになり、… 続きを見る
  • 水分補給をこまめに☆
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    maki
    こんにちは☆今日はとっても暑いですね(>_<)水分補給をしっかり行いましょう☆!↓↓『正しいお水の飲み方』よかったら参考にしてください(^^)
  • セラピストMaayaさん happy birthday
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/1
    投稿者:
    maki
    先日はスタッフ『Maayaさん』のお誕生日でした☆いつもお客様想いでお客様のお悩みに対して自分の事のように一緒に真剣に向き合ってくれます。どうして不調がでてしまっているのかし… 続きを見る
  • 睡眠改善は朝から始まる☆
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/31
    投稿者:
    maki
    生活習慣を変えても、睡眠が良くならない、、そういう方は朝や日中の過ごし方などを一度見直してみましょう!在宅勤務などの理由で午前中、昼頃まで太陽の光を浴びない、、、ほとんど… 続きを見る
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ドライヘッドスパ専門店 脳のリゾート アメリ(Ameri)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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