“小顔矯正&首肩こり改善 美容整体” a New Moon セルバ甲南山手本店
コガオキョウセイアンドクビカタコリカイゼンビヨウセイタイ アニュームーンセルバコウナンヤマテホンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県神戸市東灘区森南町１-5-1 セルバ甲南山手１階
- 【10時～20時営業】JR甲南山手駅から南へ徒歩3分 駐車場2時間無料
アニュームーン セルバ甲南山手店(a new moon)のブログ
- ストレスで太る原因
- 皆様こんにちは。aNewMoonの小川です！
ストレスが溜まるとついついお菓子やデザートをたくさん食べ過ぎて胃がもたれてしまう事もありますね。実はストレスと甘い食べ物には深い関係があるみたいです。
ストレスと甘い物の関係
一般的には脳はストレスを感じるとドーパミンのいうホルモンを分泌します。このドーパミンは食欲を増加する作用がありさらに食欲を抑制する働きのあるレプチンが抑えられてしまいます。
するとまずは何かを食べたくなります。脳のエネルギー源は糖分が主なので脳が手っ取り早くエネルギーを補給しようと糖分の甘い物を欲するようになります。
またストレスを感じる事で精神安定や安心感をもたらすセロトニンも低下します。セロトニンの産生にも糖分が必要な為にそれも甘いものを欲するので理由と考えられます。
甘いものへの欲求を抑える方法
ストレスで食欲がない時でも出来るだけ1日3食バランスよく食べるように心がけましょう。また忙しいとついコンビニに寄りがちですが偏った生活がさらなるストレスを引き起こすケースがあります。もしコンビニに通うペースが週5だとしたら2.3回減らすだけで新たなストレスを生む事を避けられます。
また甘いものを買う時は脳や神経をリラックスさせてくれる働きのあるGABA（ギャバ）やビタミンDを含んだものなどから選ぶのがオススメです。
GABAを含む食材
発酵玄米 トマト アスパラガス 納豆 キムチなどの発酵食品 チョコレートなど。
ビタミンDを含む食材
イワシ サンマ ブリ サケなどの魚類 干し椎茸 舞茸 エリンギなどのキノコ類など。
日々の生活やお仕事でストレス感じておられる方ぜひ一度試してみて下さい。
最後までご覧頂きありがとうございました！
甲南山手本店
ご訪問いただきありがとうございました♪
今日が素敵な１日になりますように
aNewMoon…
＃神戸
#東灘区
＃セルバ甲南山手
#整体
#女性整体
#肩こり
神戸整体 ブログ担当
●2026/9/27
●2026/9/26
●2026/9/25
●2026/9/24
●2026/9/23
- 2026年9月分（26）
- 2026年8月分（22）
- 2026年7月分（26）
- 2026年6月分（30）
- 2026年5月分（29）
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（14）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（18）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（21）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（17）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（10）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（12）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（9）
- 2021年1月分（8）
- 2020年12月分（7）
- 2020年11月分（9）
- 2020年10月分（14）
- 2020年9月分（16）
- 2020年8月分（26）
- 2020年7月分（27）
- 2020年6月分（24）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（13）
- 2020年3月分（10）
- 2018年7月分（1）
もっと見る
アニュームーン セルバ甲南山手店(a new moon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,900 特別価格【迷ったらこれ！】肩こり全身の疲れに◎コラーゲン整体90分
|
|
新 規 |
¥6,900 特別価格【頭蓋骨からしっかり締まる】''効く''小顔矯正+コラーゲン整体90分
|
|
新 規 |
¥6,900 特別価格【眼精疲労/頭がすっきりしない】90分コース整体70分+ヘッドスパ20分
|
|
新 規 |
¥5,500 【がんこな首肩こり／肩甲骨に】痛きもち良い'コラーゲン整体 70分
|
|
新 規 |
¥5,500 【しつこい腰痛／坐骨 太ももの突っ張りに◎】コラーゲン整体70分
|
|
新 規 |
¥9,900 ”痛気持ち良い“コラーゲン整体+首肩頭に効かせるヘッドスパ 全110分コース
|
