ヨサ パーク モモ(YOSA PARK MOMO)のブログ
- 疲れやすい・眠りが浅い…『自律神経の乱れ』かも？
- いつもありがとうございます(^^)
YOSAPARK MOMOの桃子です！
「なんだか身体が冷える…」
「疲れているのに、なかなか眠れない」
「寝てもスッキリしない、なんとなく身体がだるい」
そんな方は【自律神経の乱れタイプ】かもしれません。
自律神経は、体温や血流、睡眠など、身体のさまざまな働きを調整しています。
忙しい毎日やストレス、睡眠不足、生活リズムの乱れなどが続くと自律神経のバランスが崩れ、身体の冷えを感じやすくなることがあります。
特に夏は冷房の効いた室内と暑い屋外との温度差が大きく、身体への負担も増えやすい季節です…
そんな方は、まず「頑張りすぎないこと」も大切◎
湯船にゆっくり浸かったり、寝る前にスマホを見る時間を少し減らしたり、深呼吸をしてリラックスする時間を作るのもおすすめです(^^)
そして、身体を温めて心地よく汗をかくこともリフレッシュする時間になります♪
「最近ずっと疲れている気がする」
「身体の冷えが気になる」
そんなときは、頑張るだけではなく、自分の身体をいたわる時間を作ってあげましょう◎
YOSAPARK MOMOでは、温活を通して身体を温め、リラックスできる時間をご提供しています♪
忙しい毎日から少し離れて、自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか？
次回はいよいよ最後の【気・血不足タイプ】をご紹介します(^^)
◆Instagram、公式LINEからもお問合せ可能です◎
（24H受付可能/お返事はお時間頂戴します）
Instagram→@yosapark_momo
公式LINE→@dhx0309t
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●女性のための完全個室温活痩身サロン●
YOSAPARK MOMO
愛知県長久手市菖蒲池５０１
TEL 0561 - 63 - 7763
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