整体・骨盤調整 カラダファクトリー イオンタウンユーカリが丘店
セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンタウンユーカリガオカテン
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- 千葉県佐倉市西ユーカリが丘６丁目１２番地３ イオンタウンユーカリが丘東街区１階
- 【イオンタウンユーカリが丘店東街区1F】東街区に入り左に進み左手にございます
カラダファクトリー イオンタウンユーカリが丘店のブログ
- ★整体師直伝★起きて2分で目覚めスッキリ！
- こんにちは！
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
今回は、起きて2分でできる目覚めがスッキリするストレッチをご紹介します。
【ストレッチの方法】
１ 仰向けのまま、足の指先を動かします（足の指を開いたり握ったり）
２ そのまま手を天井に向けて伸ばします
３ 手を組み、手のひらを天井に向けストレッチしていきます
※30秒くらいキープします
４ 仰向けのまま、右手を頭の下に、左手は斜め上に伸ばします
５ 左足を右側に倒して、腰をひねっていきます
★伸ばした左手指先の方を見ることで、より伸びやすくなります
★息はとめず、ゆっくり深呼吸しましょう
★腕・背中・腰・脚側面まで、全体が伸びるよう意識しましょう
※30秒くらいキープします
６ 反対側も同じように伸ばしていきます
手足や指先を伸ばし、カラダ全体を大きく伸ばすことで
目覚めをスッキリしていきます♪
イマイチ方法が分からない・・・という方のために、Youtubeでもご紹介しています！
【おうちでカラダファクトリー】で検索してみてください♪～カラダファクトリーイオンタウンユーカリが丘店について～
『街の保健室』として地域一番店を目指しております。信頼していただける技術を提供するため
研修を重ね、心地よく施術を受けていただけるようサービスマインドに力を入れています。
お客様は何を望み、どうしたらお元気になっていただけるかの研修と実践を繰り返しております。
スタッフ一同ご来店お待ちしております。
【整体/マッサージ/リラクゼーション/頭部/首/肩/腰/脚/足裏/小顔/骨盤/もみほぐし/フットケア/ヘッド/リンパ/頭/目/肩甲骨/背中/腕/腰/股関節/もも/ふくらはぎ/肩こり/頭痛/眼精疲労/腰痛/むくみ/ストレス /睡眠不足】
【八千代/佐倉/鎌ヶ谷/成田/八千代台/勝田台/ユーカリが丘/★イオンタウンユーカリが丘店東街区1F】
スタッフ
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●2026/10/14
●2026/10/7
●2026/9/30
●2026/9/25
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