ケアケア アルナのブログ
- 自分の体に合わせないとうまくいかない
『ネットで自宅トレーニングしたけどうまくいかなくて』
などのお話を
いただいています
□太ももの前がパンパン
□お尻が突き出している
□腰が厚くなっている
□背中が張っている
□膝の後ろが張っている
□ふくらはぎがパンパン
これは
太ももの前
足の付け根
お腹
骨盤まわり
腰まわり
膝まわり
ふくらはぎ
など
過緊張のままです
正しいと思っていた姿勢が
反り腰でガチガチになったり
腹筋が使えていなくて
足がパンパンになっていたり
せっかくのトレーニングが
逆効果に
なっている場合があります
………………………
『鍛え(緊張)』『ほぐし(緩和)』の
両面のアプローチが必要
トレーナーさんと
マンツーマンで
詳しくご相談するのが
オススメですし
ケアケアアルナでも
ぜひ
ほぐしていただけたら嬉しいです
おひとりおひとり
お話をお伺いして
お体の状態にあわせて
アプローチしています
「体をよくしたいな」
というチャレンジが
嬉しくて快適な成果に
つながりますように。。。♪
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
アロマ×整体×ヘッド『コアケア』
おひとりおひとりの
本来の力を引き出す
トータルメンテナンスです
ご活用いただけたら嬉しいです
・スペシャルクーポン
・リピーター様お得
・14日プレミアムお得
・28日リピお得
などもございます
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
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