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椎名亮 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-12 13:23:32.0
- メディセルの活用法・運動パフォーマンスの向上
みなさん、こんにちは。椎名亮 整体院の椎名です。
本日はメディセル筋膜リリースの効果的な使い方、活用法についてブログを書いてみたいと思います。説明と活用法を順序立てて書いていきますので、良かったらご覧ください。
メディセルには「痛みを和らげる」「むくみを改善する」「関節の歪みを正す」など
色々な効果があるのですが、その中のひとつに「筋肉の力が出しやすくなる」というものがあります。
筋膜はコラーゲンでできており、85％が水分です。
筋肉の疲労や不動（同じ姿勢でいること）が続くと、筋膜の水分が減りドロドロとした状態となって接着剤のようになり隣接する皮膚や筋肉と癒着が起こります。癒着が起こっていると筋肉の動き・滑走性が悪くなります。それにより筋肉が固くなり体を動かしにくくなります。
メディセルは施術の効果が目に見えないので、ビフォーアフターのために「筋肉テスト」というものを行います。
例えば、施術前にうつぶせで背中を反らすような「脊柱起立筋のテスト」を行い、
メディセル施術後にもう一度起立筋のテストを行うと明らかに力が入れやすくなります。
または、筋肉に力を入れるまでの動き出しのスピードが上がります。
「では筋肉テストとして、起立筋に力を入れて背中を反らして下さい」とこちらが伝えた時に、施術前には「・・・スッ」とワンテンポあってから動き出していた方が、施術後は「スッ・・」とすぐに動けるようになるのです。
これらのことからメディセルによって筋膜リリースがかかると、
「癒着がはがれる→筋肉の動き・滑走性が良くなる→筋肉が本来の力を発揮しやすくなる→力が入りやすくなる」
「癒着がはがれる→筋肉の動き・滑走性が良くなる→動き出すスピードが上がる」
・・・となるのだと考えられます。
（文字数の関係でその2に続きます）
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