リウ医整体院(Liu)のブログ
- よもぎ蒸しって、どのくらいの頻度で通えばいいですか
- こんにちは、埼玉県吉川市で妊活・婦人トラブルの改善をしている青山です。
ご来店されたお客様からよくいただく質問です。
結論からお伝えすると
お身体の状態や目的によって変わります。
例えば
・冷えや不調をしっかり整えたい方
・体質を変えていきたい方
この場合は最初は少し感覚をつけて最低でも週1回はご利用いただくのがおすすめです。
身体は少しずつ変化していくため、最初のうちは間をあけすぎないことで変化を感じやすくなります。
一方で
・リラックスやメンテナンス目的
・良い状態をキープしたい方
この場合は2週間～月1回のペースでもいいかと思います。
ただここで大切なのは「無理なく続けられること」
どんなに良いものでも続けなければ意味がありません。
お仕事やご家庭の状況も含めてその方に合ったペースで続けていくことが大切です。
もし今どのくらいで通えばいいのかわからない、そんな方は無理なく続けられる方法をご提案させていただきます＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました。
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