バストアップサロンロココ シンサイバシテン
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- 大阪府大阪市中央区南船場４-８-４ ＢＲＩＳＥ南船場 ５０２
- 心斎橋駅３番出口５分、本町駅１３番出口７分、長堀橋駅２番出口/バストアップ専門
ロココ 心斎橋店(Rococo)のブログ
- バストアップに効果的な食べ物は？心斎橋バスト ラソ
- こんにちは、スタッフのToyokoです！
段々と春っぽくなってきましたね～＾＾
しかし！花粉症の方はいや～な時期でしょうか＾＾；
私は花粉症ではないのですが、花粉症って急に出るらしいので油断大敵ですよね！
さてさてサロンでよく聞かれる質問の１つにタイトルの言葉があります。
バストアップに効果的な食べ物を教えてください！
ってかなりの確率で聞かれるのですが
やっぱり基本はバランスよく食べるって事です！
バランスよく食べて、なおかつプラスしたらいいものを今日はご紹介しますね＾＾
まずは王道の
★大豆イソフラボン
お豆腐や納豆がとってもオススメですがその他にも
味噌汁やきなこ、豆乳、もやしなどなどがありますね＾＾★ボロン
なんじゃそれ？ってぐらい聞いた事のない栄養素ですよね
ボロンはミネラルの一種なんですが、
キャベツやりんご、海藻類やぶどうなどに含まれているのです
しかもしかも、このボロンちゃんエストロゲンの分泌を増やして濃度
も高めてくれる上に、なんと！！バストの脂肪だけを増やしてくれる
っていう優れものなんです～！！！
ただミネラルの一種なので、熱に弱いので生で摂ってください！
目安としては1日りんご1～2個だそうです！★体に欠かせない良質なたんぱく質
良質なたんぱく質は、筋肉や血や骨などをつくるのにかかせない
栄養素ですし、女性ホルモンの分泌を促します。
鳥のささみやマグロのお刺身、鮭などバランスよく食べてください。★ビタミンE
ビタミンEは血行促進効果があり、プロゲステロン(黄体ホルモン）
の分泌を促してくれます！
かぼちゃやアボカド、アーモンドなどなど
アーモンドはボロンも含まれてるのでとってもいいですね＾＾
これらの食材を参考にバランスのいい食事を摂るように心掛けてみてくださいね＾＾
ラソの施術と合わせて効果がパワーアップするかも～～！！！
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