ビューティースパのブログ
- 最近「休んでも疲れる」と感じる方へ…リンパで整える
皆さん、こんにちは^ ^
JR富士駅から徒歩3分のビューティースパです。
「ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない」
「休みの日でも体がだるい」
そんなお悩みはありませんか？
最近は特に、
『休んでも疲れる』と感じている方が増えています。【実際に施術をしていて感じるのは】
・背中が硬い
・呼吸が浅い
・無意識に力が入っている
という方が多いということです。
体が緊張した状態が続くと、
休んでいても、しっかり回復しにくくなります。その結果
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅くなる
・体が重だるくなる
といった状態につながることがあります。
【30代～40代のお客様でも】
「休んだのに全然スッキリしなくて…」
「ずっと気が張っている感じでした」
とご来店される方がいらっしゃいます。
リンパマッサージで全体をゆるめながら整えていくと、
「体がふわっと軽いです♪」
「やっと力が抜けた感じがします♪」
と変化を感じてくださいました。【疲れをしっかり抜くためには】
・体の緊張をゆるめる
・呼吸を整える
・リラックスできる状態をつくる
ことが大切です。・休んでも疲れる
・体が重だるい
・スッキリしない
そんな方は、
体を整えるタイミングかもしれません。
お気軽にご相談くださいね☆
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