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フェイシャル専門店エステティックサロン シーズ

フェイシャルセンモンテンエステティックサロン シーズ

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エステティックサロン シーズのブログ

ビューティー
投稿日:2026-05-30 17:47:51.0
サプリメントって本当に良いの?
♪皆様こんにちは♪

インナーケアとしてサプリメントを飲まれる方が
多く見られ、サプリの種類も沢山ありますよね(>_<)

「なにを取り入れたら良いの?」と悩まれている方
「サプリメントって本当に良いの?」と思われている方
「沢山取れば良い!」と思われている方

サプリメントを取る事のメリット、デメリットを本日はお伝えします★
サプリメントって本当に良いの?_20260530_1

1 栄養不足の補給
忙しい生活や偏って食事により不足しやすい栄養を手軽に補える
2 特定の目的にアプローチ
目的に合わせた栄養素を効率良く摂取する事が出来ます

デメリット

1 過剰摂取のリスク
特定の栄養素を取り過ぎると肝機能へ負担や健康被害を招く恐れがあります
2 吸収率や質のばらつき
添加物の多い物や体に吸収しにくい成分が使われていることもあります
3 相互作用・副作用
服用している薬がある場合サプリメントとの組み合わせにより薬の効果を弱めたり
副作用を強めたりする事があります

サプリメントの取り過ぎは、体にまで影響してしまいます(>_<)

☆アドバイス☆
サプリメントで補うのではなく食事面で取れる栄養を心がけましょう♪
サプリメントはあくまでも「補給」
食事面を見直し野菜、お肉、魚、お米をしっかりと取りましょう☆

インスタもやってます(o^^o)
↓↓↓
@cs.kokura
是非ご覧下さいませ♪
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フェイシャル専門店 シーズ
北九州市小倉北区魚町2-6
平和通駅2F南口テナント
Tel:093-953-6213
定休日 月曜日
平日11:00-21:00
土日祝11:00-20:00

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エステティックサロン シーズ 田中 樹菜
ご来店お待ちしております
エステティシャン
田中 樹菜タナカ ジュナ
投稿者
エステティックサロン シーズ 田中 樹菜

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エステティックサロン シーズのブログ(サプリメントって本当に良いの?)/ホットペッパービューティー

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