ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
- 姿勢を正す効果
- 『人生の12のルール』という本をご存知でしょうか。
臨床心理学士でトロント大学教授のジョーダン・B・ピーターソン先生が書いたベストセラー本です。ルールを守れば幸せになれるという内容ではなくルールを守れば人生なんとか乗り切れるというものです。
12のルールの中のひとつに
肩を丸めず、背筋を伸ばして立て
というものがあります。
姿勢を正すと堂々とみえるだけではなくセロトニンが分泌されます。セロトニンとは幸せを感じて前向きに考えられるホルモン。肩を丸めて猫背だとオクトパミンが分泌されて後ろ向きになり心配事や逃避行動をとる。
セロトニンが多いとポジティブになり
オクトパミンが多いとネガティブになるのです。ちなみに12のルールの中に
「道で猫をみつけたらかわいがりなさい」
というものがあります。
面白いですね。
松本智由
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