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肩こり専門 若松整体院(旧:若松整体院)

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  • 岩沼駅から車で5分/岩沼駅から徒歩15分【整体・産後矯正・骨盤矯正・ダイエット】

若松整体院のブログ

最新ブログ一覧

944件のブログがあります

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  • アウターマッスルはスプリンタータイプです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-05 09:15:45.0
    投稿者:
    若松 整体院
    アウターマッスルは、魚で例えるとヒラメのような白身の筋肉です。捕食時に、瞬間的に強い力を出すことが得意です。陸上競技で例えるなら、100メートル走のスプリンターです。インナ…続きを見る
  • アウターマッスルとはどんな筋肉?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-04 09:51:23.0
    投稿者:
    若松 整体院
    身体には、“インナーマッスル”とは別に、“アウターマッスル”という筋肉があります。アウターマッスルは、身体を動かすための筋肉です。例えば、・立ち上がる・持ち上げる・歩く、…続きを見る
  • 気づくと猫背になる方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-03 16:06:05.0
    投稿者:
    若松 整体院
    インナーマッスルが弱くなっているかもしれません「気づくと背中が丸くなっている」「姿勢を正してもすぐ戻る」こんな経験ありませんか?それは、インナーマッスルが弱くなり、身体を…続きを見る
  • 腸腰筋はキングオブインナーマッスルです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-02 12:22:54.0
    投稿者:
    若松 整体院
    インナーマッスルは、いわば“支えるための筋肉”です。魚で例えるなら、マグロのような赤身の筋肉。マグロは、止まらず泳ぎ続けます。人間でいうと、長時間同じ姿勢を支え続ける筋肉…続きを見る
  • 腸腰筋、いわゆるインナーマッスルとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-01 11:45:51.0
    投稿者:
    若松 整体院
    「気づくと背中が丸くなる」「姿勢を意識しないと維持できない」そんなお悩みありませんか?実は、姿勢を支えるうえで重要なのが“インナーマッスル”です。代表的なのが、「腸腰筋」…続きを見る
  • その肩こり、 腸腰筋の筋力低下が原因かもしれません
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-30 09:15:43.0
    投稿者:
    若松 整体院
    腸腰筋を代表とするインナーマッスルが弱くなると、不良姿勢による肩こりや腰痛の原因となります。腸腰筋の特徴・身体を無意識に支える・身体を奥深くから支える筋肉・骨盤を支え、良…続きを見る
  • あなたのインナーマッスルの強さを調べてみませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-29 12:19:06.0
    投稿者:
    若松 整体院
    あなたのインナーマッスル、腸腰筋の強さを調べてみませんか?特に、・デスクワーク中心・運動不足・長時間座ることが多いという方は要注意です。そこで、簡単にできるセルフチェック…続きを見る
  • 姿勢の悪さの原因は腸腰筋かもしれません
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-28 09:26:22.0
    投稿者:
    若松 整体院
    「気づくと猫背になっている」「長時間座っているとつらい」このようなお悩みはありませんか?実は、姿勢を支えるうえで重要なのが“腸腰筋”というインナーマッスルです。腸腰筋は、…続きを見る
  • 姿勢を支える筋肉の衰え、感じていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-27 10:33:14.0
    投稿者:
    若松 整体院
    姿勢を支えるには、筋肉の働きが重要です。しかし、・運動不足・長時間のデスクワーク・スマホ時間の増加などによって、身体を支える筋肉が弱くなっているケースがあります。その結果…続きを見る
  • あおむけで寝るとつらい方は要注意です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-26 10:19:09.0
    投稿者:
    若松 整体院
    まず、床にあおむけで寝てみてください。・首が後ろに反って顎が上を向いてつらい・腰が反る・背中全体が床につく感覚がしない(面ではなく点で接地する感じ)・肩の後ろが床から指3…続きを見る
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若松整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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