アジアンハーブス 天王寺MIO店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/14
- 《東洋医学blog》～季節の変わり目編～
- こんにちは♪アジアンハーブス天王寺MIO店です。
季節の変わり目など朝晩と日中の温度差が大きくなった時に
・鼻がムズムズする
・鼻水や鼻づまりのなどの症状が出る
・サラサラした水っぽい鼻水が出る
・目のかゆみや充血はない
・熱はないのにだるいなど風邪のような症状がある
などの症状が出ると寒暖差アレルギーの可能性があります
寒暖差による不調は、一般には1日の温度差が7℃以上で起こりやすく、大きな気温変化によって自律神経が乱れることが原因と言われています
中医学的には寒暖差アレルギーは「衛気（えき）」の不足と考えられます
「衛気」をチャージする方法
1．朝起きたら太陽に当たり、温かいものを口にする
2．気づいた時に深呼吸する
3．旬の食材で、バランスのいい食生活
旬のものをいただいて元気になりましょう！
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投稿者
アジアン ハーブス
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