カイロプラクティック シュラーフのブログ
- 梅雨になると肩こり・頭痛が増える本当の理
- こんにちは。
カイロプラクティック シュラーフです。
梅雨の時期になると、
「頭が重い」
「肩こりがひどくなる」
「なんとなくだるい」
「朝から疲れている」
そんなお悩みが増えてきます。
多くの方は「気圧のせいかな？」と思われますが、実はそれだけではありません。
梅雨に体調を崩しやすい理由
梅雨は気圧が低くなりやすく、自律神経のバランスが乱れやすい季節です。
さらに湿度が高くなることで汗が蒸発しにくくなり、体温調節もうまくいかなくなります。
その結果、
・頭痛
・肩こり
・首こり
・めまい
・だるさ
・疲労感
などの症状が現れやすくなります。
姿勢も大きく関係しています
雨の日が続くと外出や運動の機会が減り、体を動かす量も少なくなります。
すると筋肉が硬くなり、血流も悪くなります。
また、スマホやパソコンを見る時間が増えることで、首や肩への負担も大きくなります。
特に首や背中の動きが悪くなると、自律神経にも影響しやすくなるため、梅雨時期の不調が強く出ることがあります。
我慢しないことが大切です
「梅雨が終われば良くなるだろう」
そう思って我慢している方も多いですが、体のバランスが崩れたままだと症状が長引くことがあります。
早めに体の状態を整えておくことで、つらい梅雨を少しでも快適に過ごせるようになります。
こんな症状はありませんか？
□ 最近肩こりが強い
□ 頭痛が増えた
□ 朝から疲れている
□ 寝てもスッキリしない
□ 体が重だるい
一つでも当てはまる方は、体からのサインかもしれません。
梅雨の不調を我慢せず、今のうちに体のバランスをチェックしてみませんか？
カイロプラクティック シュラーフでは、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください♪
「骨盤矯正／肩こり／腰痛／肩甲骨／産後ケア/ヘッドスパ／整体／小顔／リンパマッサージ」など様々な症状、ご相談ください♪
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