痩身・ダイエット専門店 Beauty Queen 長崎/長与 【ビューティークイーン】
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- 長崎県西彼杵郡長与町嬉里郷422-103
- 長与駅から徒歩6分☆長崎最安値段級☆
ビューティークイーン(Beauty Queen)のブログ
- キレイなボディラインを手に入れるには☆
- あなたが目指すボディはどんなラインですか？
背中、二の腕がスッキリしている？
くびれがある？
ヒップが上がっている？
太ももは隙間があり、足首が細い？
なんて、言い出したら、どんどん出てきますよね(^▽^）
ネガティブな点に焦点を当てるのではなく、いかにその体系を美しく見せることができるか！？
「「自分は太っているから美しいボディラインは無理」」
なんて諦めていたら、手に入れるのは難しいかもしれません。
しかし、ポイントを抑えることでキレイなボディラインを演出することが出来るんです☆
太りすぎても、痩せすぎても勿論ダメ！
周りの人にも認められるようなボディラインを手に入れたいはずです！！
痩せていればいい。ではなく
出ているところは出ている、引っ込んでいるところは引っ込んでる体系(^▽^）
まずは、出来る範囲で見直してみましょう１・適度な運動
ハードな運動でなくても、通勤・通学で少しでも多く歩いたり、エスカレーターやエレベーターには乗らず階段を使うだけでも全然違います！
２・筋トレ
筋トレをすることにより、余分な脂肪を燃やすことができます。
その為、ダイエット効果もあり！
３・ストレッチ
普段使わない筋をしっかり呼吸しながら、ゆっくり伸ばしたり曲げたり
そうする事により、疲れない体を作っていきます
４・食事管理
難しいと思わず、まずは、一日何を食べたかノートに書きこんでみましょう！
足りないものや、摂り過ぎが分かります（＾＾）
あれやこれやと思わず、まずは一つずつ改善していき
自分の自慢のボディラインを見つけましょう♪
●2026/8/28
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