痩身・ダイエット専門店 Beauty Queen 長崎/長与 【ビューティークイーン】
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- 長崎県西彼杵郡長与町嬉里郷422-103
- 長与駅から徒歩6分☆長崎最安値段級☆
ビューティークイーン(Beauty Queen)のブログ
- ～グルテンフリー～
一般にグルテンを含む食品を摂取しない食生活のことをいいます☆
小麦や大麦・ライ麦などに含まれるたんぱく質の一種(^^)
小麦の場合、グルテニンとグリアジンという2種類のたんぱく質が絡み合ってできたもの！
グルテンが体質に合わないことに気づかずに生活している人は少なくなく、グルテンフリーを実践するだけで、体質や肌質の改善が期待でき、体調が良くなったり、肌荒れが少なくなったと感じる人がたくさんいます(^^)
パスタやうどんはNG！！
しかし、十割蕎麦(そば粉100%の蕎麦)や、米からできたフォー、コンニャク麺や春雨などは食べてもOK♪
パンやケーキも米粉や蕎麦粉でできたグルテンフリー仕様なら(^^)◎
まずは無理しすぎない程度から、体質を改善したい方はぜひ試してみて下さいね☆
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