〈アロマ/黄土よもぎ蒸し/もみほぐし〉Relaxation Salon totoron
アロマ オウドヨモギムシ モミホグシ リラクゼーションサロン トトロン
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町２－６－１星野ビル２０１
- 浦和駅/アトレ北口改札6分/ 市役所通り沿い(ロイヤルパインズホテル隣)/駐車場あり◎
リラクゼーション トトロン(totoron)のブログ
- 熱中症対策/浦和/よもぎ蒸し/アロマ
- ご覧頂きありがとうございます(*^^*)
梅雨前なのに、今年も暑いですね！
マスクをしているので熱中症対策はいつも以上に大切ですね。
私達の体は、何もしなくても1日に約1200mlの水分が失われているそうです。
1日あたりの水分補給量は1500ml（1.5L）～2000ml（2L）が目安です！
500mlのペットボトルを午前中に1本、午後に1本飲む
朝と寝る前にコップ1杯飲むようにすれば、最低限の水分は補うことができます◎
特に寝ている間に水分が失われているので、寝る前と朝、コップ1杯の水を飲む習慣をつけるといいですね(*^^*)
《水分補給にNGな飲み物》
【1】カフェインを多く含むもの
コーヒー、紅茶、栄養ドリンク、コーラ飲料などにはカフェインが多く含まれています
カフェインには利尿作用があるため、飲んだ分以上の水分が体から出ていってしまいます。ただ、カフェインは脳を活性化したり、眠気を覚ましたりする働きもあるので、カフェイン入りの飲み物を飲んだときは水も一緒に飲むようにすると、カフェインの効果も得ながら体の水分を保つことができます。
【2】アルコール
アルコールもカフェイン同様、利尿作用があります。お酒を飲むときは同じくらいの量の水を一緒に飲むようにしましょう◎飲み前に水を飲んでおいて、のどがカラカラの状態を避けると飲みすぎを防ぐことができます。無糖の炭酸水もおすすめです♪
《熱中症対策におすすめの飲み物は》
水、麦茶などのノンカフェイン飲料
たんぽぽ茶（タンポポコーヒー）、ルイボスティー、黒豆茶、コーン茶などもノンカフェインなうえ、ミネラルも補給できるのでおすすめです♪
水分補給は熱中症対策に欠かせません。よもぎ蒸し中もしっかり水分補給をしてください(*^^*)
ご予約お待ちしてます☆
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全 員 |
¥6,300 【温.足】よもぎ蒸し+足つぼ30分計70分 ＼内臓から温め×冷え改善／
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全 員 |
¥8,300 【7月限定】アロマ80分＋お腹10分＋ヘッド10分 計100分＼自律神経を整える／
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¥10,500 【7月限定】よもぎ蒸し+アロマ60分+お腹10分+ヘッド20分 計130分＊夏バテ対策
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全 員 |
¥3,900 【早割】疲れに合わせてオーダーアロマ45分 《9時～13時までに来店》
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全 員 |
¥5,900 【夜割】全身アロマ60分+ヘッド10分計70分《17:00以降の来店が対象》
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¥3,800 【脳休】ドライヘッドスパ45分 (頭.首.肩) ＊デコルテ～首はオイルを使用
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¥5,000 【脳休】ドライヘッドスパ40分+アロマ20分 (デコルテ～首肩腕)計60分
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