《痩身・妊活・温活・産後ケア専門店》京都４H（旧：京都４Ｈ）
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京都フォーエイチ(京都4H)のブログ
- 【ダイエット中の掃除】部屋と身体は繋がっている？！
- ダイエット指導をしている中で、とても興味深い変化をよく目にします。
お部屋を掃除したり、断捨離をして環境を整えたタイミングで
・便通が良くなる
・体重がすっと落ちる
・思考がクリアになる
・ストレスが軽くなる
このような変化が起こる方が少なくありません。
一見関係のなさそうな「空間」と「身体」ですが、実はどちらも“巡り”がとても重要です。
物が溜まると、空気も視界も重くなります。
それは身体も同じで、滞りが生まれるとむくみや脂肪として現れやすくなります。
私はこんな気持ちで掃除をしています^^笑
床磨き＝自分の土台を整える
トイレ掃除＝内側から美しくなる
鏡磨き＝自分を見つめ直す
断捨離＝不要なものを手放す練習
環境を整えることは、自分自身を整えること。
身体を変えたいときこそ、まずは目に見える場所を整える。
その小さな行動が、巡りを変えるきっかけになります。
京都4Hでは、ただサイズを落とすのではなく、
身体の巡り・構造・習慣まで整えることを大切にしています。
変わりたいと思ったその瞬間が、新しい一歩です。
本気で変えたい方を、丁寧にサポートいたします。
京都4H
□営業時間 月・水～金 10:00~21:00
土・日・祝 10:00~20:00
火曜日定休日
□最寄り駅 「烏丸御池駅」「烏丸駅」「四条駅」
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