【ハイパーナイフ痩身・小顔・アロマリンパ・整体】 楽堂 関内店
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楽堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-23 14:02:06.0
- 湿気の多い時に食べて頂きたい食べ物！
- こんにちは！
関内駅南口楽堂でございます！
湿気の多い日が続くと身体に不調を感じる方が増えています、、、
中医学の五臓六腑では、湿気に弱い臓器は「脾（ひ）」とされ、
この「脾」は、すい臓とひ臓を指していると言われています。
湿気の多い時に食べて頂きたい食べ物！
湿度や気温が高くなると、食欲が減退しますよね。。。。
胃腸が弱ると食べることさえ億劫になり、あっさりした食事になりがちです。
のどごしが良く、冷たいものばかり食べていると、
どんどん元気がなくなってきますよ～！！
「梅雨」では湿気から胃腸を守ってむくみを取り、
内臓機能を高めるために、「米」や「ジャガイモ」などの炭水化物、
「長芋」や「キャベツ」「インゲン」などの野菜類が良いとされています。
また「イワシ」や「サバ」などの魚介類、「鶏肉」や「牛肉」など肉類に含まれるタンパク質も重要です！
普段のお食事で是非取り入れてみて下さい！
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投稿者
楽堂
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