【ハイパーナイフ痩身・小顔・アロマリンパ・整体】 楽堂 関内店
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- 神奈川県横浜市中区不老町１-６-９ 第一HBビル５F A号室
- JR「関内駅」南口徒歩3分/ブルーライン「伊勢佐木長者町駅」2番出口徒歩5分
楽堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-12 10:26:49.0
- ゆで卵でダイエット！？
- こんにちは♪
よくゆで卵をダイエット中に食べると良いと聞きますよね！！
でも実際なんで良いのか、1日にどれくらい食べてよいのかご存じですか？
ゆで卵は、
・栄養価が高く、腹持ちが良い！
・血糖値の上昇を抑えられる
・簡単に食べられる
・調理が楽
・コンビニでも買える
など良い点が盛りだくさんですが、気を付ける点もいくつかあります！
・ゆで卵だけの食事にしない！
→栄養バランスが偏ってしまう
・味付きゆで卵に注意！
→塩分量が多いから食べすぎは注意！
・コレステロール値が高い！
→過剰摂取はＮＧ！
1日に大体、2個を目安に召し上がってください♪
いくら栄養豊富とはいえ、ゆで卵だけでは、体調不良の原因に、、、
適度な量を意識してみて下さい！！
JR関内駅南口 楽堂 【ハイパーナイフ/小顔/アロマリンパ/整体】
横浜市中区不老町１－６－９第一HBビル5A TEL:045-323-9376
【ハイパーナイフ正規取扱店】JR関内駅南口より徒歩1分 /地下鉄1番出口徒歩5分♪
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投稿者
楽堂
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