【ハイパーナイフ痩身・小顔・アロマリンパ・整体】 楽堂 関内店
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- 神奈川県横浜市中区不老町１-６-９ 第一HBビル５F A号室
- JR「関内駅」南口徒歩3分/ブルーライン「伊勢佐木長者町駅」2番出口徒歩5分
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サロンのNEWS
投稿日：2022-07-14 09:59:41.0
- 足がつる原因とは
寝ている時に足がつって起きたことありませんか？( ; ; )
人は寝ているときにも汗をかきます。そのため体内の水分量が減ってしまう傾向にあります。さらに、寝ている間はあまり体を動かさないため、血行が悪くなります。このような状態で寝返りを打つと、急に筋肉に刺激が加わってしまい、筋肉が異常な緊張状態をおこして、激しい痛みがともないます。
予防法
・寝る前にコップ1杯の水を飲む
・ストレッチをする
・ミネラルを摂取する
マグネシウム(あおさ、わかめ、五穀米...)
カルシウム(牛乳、ヨーグルト、チーズ...)
カリウム(バナナ、アボカド、ほうれん草...)
など
普段から水分補給やストレッチを心がけて予防していきましょう！
JR関内駅南口 楽堂 【ハイパーナイフ/小顔/アロマリンパ/整体】
横浜市中区不老町１－６－９第一HBビル5A TEL:045-323-9376
【ハイパーナイフ正規取扱店】JR関内駅南口より徒歩1分 /地下鉄1番出口徒歩5分♪
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楽堂
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