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ツルリのブログ
- 生理痛を和らげるツボ教えます♪
こんにちは、ツルリです
本日は、多くの女性が悩まれている
生理痛を和らげるツボを教えます(*^^*)
■三陰交（さんいんこう）
生理痛、冷え、更年期障害など
女性疾患に効果的☆
内くるぶしから指4本分上に取ります
■関元（かんげん）
子宮内の巡りを整え、おなかを温める
おへそから指4本分下に取ります
■腎愈（じんゆ）
冷え、血行促進、腰のだるさ
くびれライン、背骨から指2本分外側、左右に取ります
今回はツボ押しというより、
そのツボを温めると効果的です(*^^*)
三陰交は押さえても効果が見られるので
ぜひ押してみてください♪
●2026/8/14
●2026/8/13
●2026/8/12
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●2026/8/10
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