リセット(Re:set)のブログ
- 野菜ジュースの選び方！
- 野菜ジュースの選び方
外食や、外出先での食事は野菜不足になりがち、
そして血糖値に気をつけて食事することが難しくなる事も…
そんな時に野菜ジュースはオススメです！
でも、この野菜ジュース気をつけて選ばないと逆に血糖値を急激に上げてしまう可能性も！
そこでチェックしてもらいたいのが、糖質の量です。
糖質が高い野菜ジュース＝ただのジュースです。
この二つを比べても糖質の量は全然違います。
選ぶなら断然トマトジュース！！
糖質の量は約半分ちがいます。
パッケージだけを見ていると体に良さそう！と思う野菜ジュース、
本当に体のことを思えば糖質はなるべく控えたいですよね。
野菜ジュースを選ぶなら、
糖質を是非チェックしてから選んでください。
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