オカヤマセイタイリソル
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- 問屋町テラスから徒歩３分の整体院｜姿勢と自律神経の不調を根本改善
岡山整体リソルのブログ
- 姿勢をキレイにするメリット３選｜岡山 整体
- 岡山整体リソルの岡田です！
いつもありがとうございます◎
今日は姿勢をキレイにするメリットを
３つ紹介していきます
ぜひ参考にしてみてください！
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１・筋肉、関節の負担が減る
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人間の体は寝ているとき以外は
常に重力に抗いながら生活をしています
姿勢が悪ければ筋肉や関節にかかる
負担が大きくなるから肩こりや腰痛に繋がります
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２・自律神経が整う
ーーーーー
猫背やストレートネックのように
頭が前に押し出されると肋骨は圧迫されます
反対に反り腰やスウェイバックであれば
お腹を前に突き出す姿勢になるので
息を吐き切るのが苦手になります
どちらにしても肋骨の動きを制限するので
呼吸が浅くなり自律神経が乱れてしまいます
ーーーーー
３・メンタルに影響する
ーーーーー
悪い姿勢というのは「体を守る」ような姿勢です
すると脳は勘違いして
体を守らなければいけない状況なんだ
脳を常に活動モードにして
「いつでも戦える、もしくは逃げれるようにしよう！」
このような状況になります
ーーーーー
いかがでしたか？
姿勢のお悩みは周りからの印象を変えるだけでなく
痛みや自律神経、メンタルにも影響が出ます
姿勢を改善したい方はぜひ初回体験からご相談ください！
ーーーーー
岡山整体リソル
〒700－0976
岡山県岡山市北区辰巳8-101 コーポことぶき105
問屋町テラスから徒歩5分
TEL：080-7724-4722
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