オカヤマセイタイリソル
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- 問屋町テラスから徒歩3分の整体院|姿勢と自律神経の不調を根本改善
岡山整体リソルのブログ
- 姿勢をキレイにするメリット3選|岡山 整体
- 岡山整体リソルの岡田です!
いつもありがとうございます◎
今日は姿勢をキレイにするメリットを
3つ紹介していきます
ぜひ参考にしてみてください!
ーーーーー
1・筋肉、関節の負担が減る
ーーーーー
人間の体は寝ているとき以外は
常に重力に抗いながら生活をしています
姿勢が悪ければ筋肉や関節にかかる
負担が大きくなるから肩こりや腰痛に繋がります
ーーーーー
2・自律神経が整う
ーーーーー
猫背やストレートネックのように
頭が前に押し出されると肋骨は圧迫されます
反対に反り腰やスウェイバックであれば
お腹を前に突き出す姿勢になるので
息を吐き切るのが苦手になります
どちらにしても肋骨の動きを制限するので
呼吸が浅くなり自律神経が乱れてしまいます
ーーーーー
3・メンタルに影響する
ーーーーー
悪い姿勢というのは「体を守る」ような姿勢です
すると脳は勘違いして
体を守らなければいけない状況なんだ
脳を常に活動モードにして
「いつでも戦える、もしくは逃げれるようにしよう!」
このような状況になります
ーーーーー
いかがでしたか?
姿勢のお悩みは周りからの印象を変えるだけでなく
痛みや自律神経、メンタルにも影響が出ます
姿勢を改善したい方はぜひ初回体験からご相談ください!
ーーーーー
岡山整体リソル
〒700-0976
岡山県岡山市北区辰巳8-101 コーポことぶき105
問屋町テラスから徒歩5分
TEL:080-7724-4722
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