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サロンビバリーのブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-05 04:38:24.0
- マグロで美肌！去年より４割引きの理由・・
- おはようございます
毎日暑いですね～ 当店のハーブは汗をかかないので１年中気持ちよく施術できます。
熱波で披露MAXの時は元気復活ハーブ、是非お試しください。
今年は例年よりマグロが４割引き程度で出回っているそうです。最近の養殖技術の進化で供給量が増えたおかげであって、質が落ちたからではありません。
養殖によってマグロの成長（サイズ）をコントロールすることができるため、需要に合わせて適切なサイズのマグロを供給することができます。近大マグロ、有名ですね。天然とほぼ変わらない味で美味しかったです。【マグロを食べると美容効果、何がある？】
美容効果をもたらす栄養素が豊富に含まれています。
１）EPA（エイコサペンタエン酸）：マグロには不飽和脂肪酸の一種であるEPAが豊富に含まれています1.EPAは血液をさらさらにし、血栓ができるのを予防したり、中性脂肪を減少させます。又、皮膚細胞を活発化させ、肌の新陳代謝を正常に戻しターンオーバーをスムーズにする効果もあります。.
２）DHA（ドコサヘキサエン酸）：DHAは脳や眼の細胞に特に多く含まれる脂肪酸で、脳や眼の機能に影響を与えると言われています。
３）鉄分：マグロには鉄分が豊富に含まれており、これは肌への酸素供給が減ることによりシミが増えたり、肌の潤いを保つ役割があるコラーゲンの合成に関わるなど、美容にも重要な関係があります。
４）タンパク質：マグロは良質なタンパク質が豊富で、これは皮膚細胞の材料となり美しい肌をつくるために欠かせません。ジムでトレーニングした後に食べるのも効率良いですね。
５）ビタミンB6：マグロにはビタミンB6が豊富に含まれており、これは肌の代謝を促進し肌荒れを防ぐ効果があります。
６）カリウム：マグロの赤身はカリウムが豊富で、これは血行を促進し、くすみ肌を解消する効果があります。
お料理するのも暑そうでその気にならない時、マグロ丼等も良いですね。
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