癒しの空間 ユルリ(yururi)のブログ
プライベート
投稿日:2020-08-29 17:58:52.0
- 暑いとき、冷える胃腸に優しい…

冷たい物を食べたり飲んだり、長時間の冷房で、暑いほど、身体を冷やす機会も多いのです。吉野本葛+玄米甘酒+梅干しで【夏のスペシャル葛湯】
吉野本葛は、冷えて負担のかかる胃腸を整えるのに最適です!
○適量の水で葛をよく溶いて温めます。
○とろりと葛湯ができたら、ジャムタイプの玄米甘酒を甘味として混ぜ混ぜ
(はかり屋遊佐農場さんで販売中。調味料としても便利!甘酒としては薄めて飲めます。)
○さらに梅干しをちょこっと!
現代人の身体は酸性に傾きやすくなっていて、人の体液が酸性に傾くと、免疫力が低下し、疲れやすくなるそうです。
バランス良く野菜や海藻などを食べる事が大切ですが、お手軽なアルカリ性食品『梅干し』は、強い味方です!
たとえば、酸性の強い牛肉を100グラム食べた場合、これを中和するには900gのキュウリが必要ですが、梅干ならたった5gですむといわれています!
夏の冷えた胃を時々温めて休めてあげて下さいね。
セラピスト ゆるくま
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