ザ フェース 梅田茶屋町店(THE FAITH)のブログ
- 夏野菜積極的に摂ろう！
- 毎日猛暑日が続いてますが、皆様食欲など大丈夫ですか？
食欲不振になっているというお客様のお声も多いですが
ぜひぜひ、どうせ食べるなら
夏をのりきる栄養素が含まれている夏野菜を！
夏野菜には、カラダの調子を整えるビタミンやミネラルのような、夏をのりきるために積極的に摂取したい栄養素が含まれています。気温が30℃を超える夏の時期は、カラダの不調が出やすい季節だと思います。食事から栄養を摂って、健康的なカラダを整えていきたいと考える方もいるのではないでしょうか。
食欲が落ちて食事量が少なくなると、カラダに必要な栄養素が不足する可能性があります。夏の暑さに対応できるように、夏野菜に含まれているカラダの調整役のビタミンB群やビタミンCなどを摂取することも方法の一つです。
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