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人は寝ている間にも汗をかいています。その汗の量はだいたいコップ1杯分、夏は２杯分ともいわれています。それを補うのにピッタリなのが、寝る前のコップ１杯の水なのです。前回もお…
続きを見る朝起きて体がだるかったり常に体のどこかが凝っていたり疲れやすかったり...病院へ行くほどではないけどなんとなく調子が悪いなと感じている方にこそ漢方アロマヘッドスパを継続的に…
続きを見る0円簡単筋トレ】足裏～ヒップを鍛える方法☆【世界で一番座ってる時間が長い日本人】つまづく事が増えた太もものカタチが変わったふくらはぎのむくみが辛い足裏がすぐだるくなったり…
続きを見る9月おすすめツボこんにちはおすすめのツボは湧泉(ゆうせん)です〈効果〉泉から水が湧き出るように、気(エネルギー)が湧いてくるツボとされています。効果は多様で、身体を元気にした…
続きを見る◎夏バテ予防には足ツボマッサージ！ こんにちは～！ 毎日蒸し暑い日々が続きますね夏バテの症状が出てきてらっしゃる方もいらっしゃるのでは！？夏バテの原因にはエアコンの外気…
続きを見る食べ物で日焼け対策できる方法！こんにちは☆☆毎日毎日暑いですね！肌に紫外線がブスブス刺さってる感じ。。。紫外線浴びると体内では活性酸素が大量発生。活性酸素はシミやシワの元…
続きを見るお肌のしくみについて☆こんにちは！今日は、お肌についてお話しします！みなさまは、お肌って数ある層の組織が重なって構成されていることをご存知でしょうか(・・?実はお肌の層は何…
続きを見る肌のケアを頑張りすぎてはいませんか？肌のためと思ってやっていたことが、肌トラブルにつながっているかもしれません。美肌を遠ざける最大の原因は、やりすぎケアにあると言われてい…
続きを見る首・背中の辛さは年齢のせいだけではありません首が辛い方は必ずと言っていいほど、背中の状態も良くありません。座位の状態で天井を見たときに首の皮が引っ張られている感覚がある人…
続きを見る眠る前に携帯を触ると…皆様に質問です！ベッドで携帯電話をいじる習慣がある場合よく眠れると思いますか？実は画面の光を浴びると脳が昼間と錯覚してしまうのです。人は、日光を浴び…
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保谷整体サロンのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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