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春は気が上に昇りやすいので、肩まわりが詰まると一気に不調が出ます。整体ポイント-肩甲骨を大きく動かす-鎖骨下の筋膜を軽くほぐす-胸を開いて呼吸を深くする効果気の巡りがスムー…
続きを見る気が動き出す季節こそ、体をゆるめて流れを整える春は、東洋医学でいう「肝」が活発になる季節。肝は“気の巡り”を司るので、この時期は気が上に昇りやすく、体も心も揺れやすくなり…
続きを見る東洋医学の面白いところは、「体調はあなたのせいじゃなくて、季節のせいかもしれない」と優しく教えてくれるところ。季節の特徴を知って、少しだけ生活を調整するだけで、体は驚くほ…
続きを見る―自然のリズムに寄り添うと、体はもっと楽になる―私たちの体は、思っている以上に“季節”の影響を受けています。東洋医学では、季節ごとに体の働きや弱りやすい臓腑が変わると考え…
続きを見る 冷え症に悩むあなたへ冬になると、手足が氷のように冷たくなってしまう…。そんな経験はありませんか？私もデスクワークで長時間座っていると、足先からじんわり冷えてきて、集中力…
続きを見る「手足が冷たい」「お腹が冷える」「なんとなく体がだるい」そんな冷えの悩み、実は“体の内側のバランス”が関係しているかもしれません。今回は、整体の視点から「血流」「自律神経…
続きを見るこんにちは、いまい整体院の今井です。本日は、ぐっすり眠れる習慣をご紹介します。「布団に入っても、なんだか目が冴えてしまう。頭は疲れているのに、眠りのスイッチが入らない…。…
続きを見るこんにちは、いまい整体院の今井です。本日は、「目のリセット習慣」のご紹介です。「夕方になると、目の奥がじんわり重い…そんな日、ありませんか？スマホやPCと向き合う時間が長い…
続きを見る桜満開で暖かな春の陽気が気持ちいい季節です。花粉症の僕は、なかなか、楽しめずにいましたが、今年は、去年からの花粉症対策が功をそうしたのか、なかなか調子が良いです。いつもな…
続きを見る東洋医学でいう、肝は、春に調子が崩れやすい。肝は筋肉などを支配するので、実はぎっくり腰や寝違いが増える季節です。肝の調子を整えて、春に起こりやすい、悩みを解消しましょう！
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いまい整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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