シェイプ 浜松本店のブログ
プライベートのブログ一覧
プライベート- 投稿日：
- 2023/1/25
- 投稿者：
- シェイプ
先日、お休みの日にランチにいきました！この日はダイエットをお休みして甘いものもおいしくいただきました。スタッフも常にダイエット中です！一緒に頑張りましょう！！------------… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2021/10/13
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。本日は秋の旬の魚「鮭」を使ったオススメレシピのご紹介です！1年中売られている鮭ですが、9～10月は産卵後の為身が引き締まっているで秋の旬な魚… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2021/7/27
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。４月からスタートしたプログラムが終了してどのように変わったかお伝えをできればと思っています。一番の変化は２２インチのズボンがすんなりと履… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2021/5/18
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。雨が降る期間が多くなり身体を動かすのも嫌になってしまってしまいませんか。その中でボディーメイクを目指して頑張ろうとしてもついつい甘いの物… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2021/5/13
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。４月から美脚を意識したトレーニング、ストレッチ、を行ってきました。１カ月でどう変わったというと●太ももの隙間が広がった●反張膝の改善がみ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2021/3/8
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。１月からスタートしたボーンブロスダイエットですが、３週間で３キロ体重を落とす事が出来ました。色々試した食事改善ですが、スタッフＳにとって… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2021/2/2
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松です。２０２１年スタートと同時にダイエットを始めて１カ月。どう変化があったかお伝えします。体重→３キロ減体脂肪→２．５％減ウエスト周り→５センチ減… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2021/1/12
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。先日ダイエットについての食事セミナーを受講してきました。今回受講した内容は少し酵素栄養学を似ている箇所がありました。それは、ボーンブロス… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2020/12/23
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。密かにアメリカで話題になっているダイエット方法その名も ボーンブロスダイエットです。ご存知の方いらっしゃいますか。私は恥ずかしいですが知… 続きを見る
●2026/7/18
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