シェイプ 浜松本店のブログ
- 初のヨガ受けてきました。
- みなさまこんにちは。
昨日お休みでしたので、友人のスタジオで初めてのヨガを受けてきました。
子供と一緒にバキバキの体を伸ばし、頑張って無理をしたせいか、絶賛筋肉痛です。
先生に体のアンチエイジングには、1日1回倒立するのが良い！と教えてもらったので、
次回のレッスンまでに出来るように頑張ります！！
乞うご期待くださいませ。。。
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シェイプ
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