ニュウミー
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- 長野県諏訪市中洲2943-1豊栄ビル1-B
- 諏訪ICより車で3分【痩身.小顔.バスト.レモンボトル.レッドショット.ララピール】
ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ
- 寝ている間に痩せたいあなたへ
- 本日のテーマですが…
寝ている間にダイエット♪
そんな 夢のようなお話を致します☆
ダイエットは
脂肪を減らす！事が １にも2にも必用です☆
その工程は
脂肪 分解
↓
脂肪 運搬
↓
脂肪 燃焼です！！
まず 脂肪を分解しないと
ダイエットは はじまりません(>_<)
本日のテーマは
寝ている間に痩せたい！！
ですので
そちらと 絡めてお話しをさせていただきます♪
まず 私たちは 何のために寝るのか？？
それは！！
「成長ホルモンを出すため」なんです(*^^*)
この成長ホルモン
脂肪を分解してくれる とってもすてきな
ホルモン☆
成長ホルモンときくと つい…
身長を伸ばすの？と 思われがちですが
痩せたい！！
私たちの味方なんです☆
では ここで…
あなたさまは しっかり 寝れていますか？？
しっかり？寝る？
人は 眠くなったら寝る…
と 思われがちですが…
その睡眠は 「質」が良い睡眠と
いえるでしょうか？
同じ 眠る ても
質が良いかどうかで 私たちの
脂肪燃焼能力も変わってきちゃいます(>_<)
良質な睡眠をとってこそ…
脂肪燃焼力も しっかりつきます！！
日本人の７０％程度の人が
睡眠にお悩みを抱えている(>_<)
と言われている昨今
本当に意味で しっかり 深く
眠れているでしょうか？
翌朝 つかれがとれない…
だるい… 起きたくない…
もっと寝たい… そんな毎日を
過ごしていませんか？
まずは お部屋の換気を 毎日して
良質な酸素がある空間で眠る！ところから
始めましょう♪
もしかしたら 酸欠になってしまっていて
熟睡できていないかもしれません(>_<)
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