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ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ
- 冬は代謝が良くなる？実は大切なポイント！
- こんにちは！
いよいよ本格的に寒くなってきましたね！
「冬は代謝が良くなると聞いたことがある」という方も多いのではないでしょうか！
実はこれは間違いではありません。
寒い季節は、体温を保つためにエネルギーを使うため、
理論上は基礎代謝が上がりやすいといわれています！
しかし現実には、
冬に「太りやすい」「痩せにくい」と感じる方が多いです！
その理由は、代謝が上がるはずの状態をうまく活かせていないから
寒さによって身体が冷え、血流が悪くなり、筋肉や内臓の働きが低下すると、代謝は逆に落ちてしまいます。
さらに冬は運動量が減り、食事量が増えやすい季節でもあります。冷えやむくみを放置したまま過ごしていると、代謝が上がるチャンスを逃し、脂肪が溜まりやすい状態が続いてしまいます！
怖いですよねー
一方で、身体をしっかり温め、巡りを整えるケアを取り入れている方は、冬こそ変化を感じやすい時期になります。
冬は「代謝が上がる季節」でもあり、「代謝を下げてしまいやすい季節」でもあります。
だからこそ、冬はダイエットの仕込み期。
今の過ごし方が、春、夏の体型を大きく左右します！
是非ハイパーナイフでしっかり身体温めさせてください！
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