バストサロン アイン ギンザ
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- 東京都中央区銀座４－１３－１８ 医療ビル３Ｆ
- 東銀座駅 歌舞伎座口 徒歩1分 / 銀座駅徒歩5分〈バストアップ/バストケア/体質改善〉
アイン 銀座(Ain)のブログ
- カラダとの付き合い方
- 人でも物でも
『現状を維持する』ことは
とても難しい事です。
そして意図的に『変えること』となると
さらに難しいのです、、
自分の今のカラダは
これまで＋今の生活習慣の現れ。
体質改善しよう！と思ったら
今の生活を少なからず正すことが必要になります！
ただ無理は禁物ですよ(>_<)
続けていくことが大切ですから。
人のカラダは1日サボってしまうと
色々な感覚を戻すのに
2.3日かかると言われています。
単純計算すると
14日休むと元の状態に戻すのに
最低でも3ヶ月
かかってしまうことになりますね。
それでは意味がありません！
お風呂につかる
お白湯を飲む
0:00までに寝る
自炊をする、、
なんでもいいんです。
日々の小さな小さな積み重ねがいずれ大きくなる。
地道なお付き合いになりますが
自分のカラダと向き合って
細く長く続けていきたいですね^ ^
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