バストサロン アイン ギンザ
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- 東京都中央区銀座４－１３－１８ 医療ビル３Ｆ
- 東銀座駅 歌舞伎座口 徒歩1分 / 銀座駅徒歩5分〈バストアップ/バストケア/体質改善〉
アイン 銀座(Ain)のブログ
- 梅雨時期の重だるさを助けるなつめ
- 梅雨になると
カラダがむくんで重だるくなる
と言われる方がとても多いんです。
この時期は
カラダに水分を溜め込みやすいので
しっかりと流してあげるのが大事！
なつめには
カリウムという栄養が含まれています。
カリウム…水分のバランスを調整する働きがあるので、
女性に多い「むくみ」の予防に役立つミネラルです。
カリウムには、ナトリウムを排泄する働きがあり、
食塩（塩化ナトリウム）を体の外に出してくれます。
このカリウムが不足すると
脱力感、食欲不振、不整脈、筋力低下を招き
筋肉がけいれんや麻痺を起こすことがあるんです(>_<)
カリウムはナトリウムと相互に作用して
筋肉の動きを正常に保つ働きがあるので
運動時に食べると
思っていた以上に体が動くといった
嬉しい効果も^ ^
栄養たっぷりのなつめは
梅雨の重だるさ解消を助けてくれる
スーパー凄い果物です♪
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