ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 08:19:25.0
- 首と腰のつながり、知ってた?
- 「腰が痛くて…」とご来店されたお客様。
実は、腰だけを見ても本当の原因にたどり着けないことがあるんです。
今回お越しくださったN様も、最初は「左の腰がとにかくつらくて」とおっしゃっていました。でも、お体を拝見すると、首の動きがかなり制限されていて、肩甲骨まわりもガチガチ。
「首? そこは別に気にならないんですけど…」と不思議そうなご様子でしたが、実は首の筋肉と腰って、深いところでつながっているんです。
首を緩めて、肩甲骨の動きを整えていくと、N様の腰の引っかかりがスッと軽くなっていきました。「え、腰触ってないのに!」と驚かれる瞬間、私もいつも感動します。
さらに、お腹の奥にある「大腰筋」という筋肉。これ、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉なんです。ここが硬くなると、腰が引っ張られて、反り腰のような状態になってしまう。
N様も、呼吸と一緒に大腰筋をゆっくり伸ばしていくと、「あ、呼吸がしやすい」「腰の怖さが取れた」と、表情がパッと明るくなりました。
体って、一つひとつのパーツが独立しているわけじゃなくて、全部がつながっているんですよね。だから、つらい場所だけを押しても、根っこが別の場所にあると、なかなかスッキリしない。
「腰が…」「肩が…」と感じたとき、もしかしたら原因は全然違う場所にあるかもしれません。
元今泉をはじめ、宇都宮駅や東武宇都宮駅周辺からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お体のお悩み、一度ご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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