ラグーン(LAGOON)のブログ
- 自律神経の乱れ
- ALOHA ～
皆様暖かくなってきたこの頃。
如何お過ごしですか？
”体が重い” ”やる気がでない“ “頭が重い” "眠りが浅い”
”肩がこる“ “イライラする”
など春の乱れはありませんか？
春は寒暖差、気圧変動、環境変化が重なり、自律神経（緊張状態）が過剰に働き、だるさ・不眠・頭痛等の『春バテ』
がおきやすい時期です。
当店にお越しになるお客様のお悩みも多いように思われます。
『春バテ』の解消
自律神経を整えるセルフケア
・「ゆっくり」を意識する
食事や会話、動作をゆっくりと行う事で、副交感神経を
高める
・入浴で体を温める
38～40℃のぬるめのお湯でゆっくりつかり、リラックス
をする
・生活リズムを整える
朝起きたら太陽の光を浴び、三食バランスのよい食事を
とる
・呼吸法、ため息
５秒吸って、10秒吐く呼吸法や、
『はぁ～』とため息をつく
・寒暖差対策
脱着のしやすい服（カーディガン）などで、体温調節を
する
・ストレスを解消させる
軽いストレッチやウォーキングなど体を動かす事や、
外出をする事で気分転換を図る事でリフレッシュで
きます。
季節による影響は避けられないので、日常にちょっとした工夫を取り入れ、春を楽しく過ごしましょうね!!
もちろん 当店の "ロミロミ” もオススメです。
自律神経にアプローチし、深い呼吸ができるようになると、自然と体も楽になりますよ。
「心も、体も整いますよ～」
ご来店お待ちしております!!
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
一軒家プライベートサロン
LAGOON
【住所】
愛知県一宮市明地字丸川48-2
【電話番号】
0586-59-7157
【営業時間】
10:00～20:00
【定休日】
日曜日
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
春/自律神経/肩こり/頭痛/腰痛/呼吸/イライラ/ロミロミ/ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/マツエク/パリジェンヌ/まつげパーマ/復元パック/ハーブピーリング/フェイシャル
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全 員 |
¥7,500 【至福の120分】ヘッドスパ＆ロミロミ（リンパマッサージ）120分（足湯付）
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松本
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