漢方エステリラクゼーション アロマ・足湯・痩身ハイパーナイフ プリモア
カンポウエステリラクゼーション アロマアシユソウシンハイパーナイフ プリモア
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区東池袋１－２３－７ルネサンスビル３Ｆ
- 池袋サンシャインシティすぐ/池袋駅35番出口徒歩3分/池袋東口徒歩5分/
プリモア(Primore)のブログ
- 雨の日に体怠さを改善法！
- こんにちは♪、いつも池袋店プリモア（Primore）ありがとうございます。
雨の日は気圧の変化や湿気で、身体がだるく感じたり、頭痛やむくみが出やすくなります。そんな日こそ、セルフマッサージで“氣”の巡りを整えましょう。
まずは「足裏マッサージ」。雨の日の冷えやむくみには、足の指を優しく引っ張ったり、土踏まずを親指で押すのがおすすめ。特に「湧泉（ゆうせん）」というツボ（足裏の中央やや上）を刺激すると、疲労回復や冷え解消に役立ちます。
次に「耳マッサージ」。耳には多くのツボが集まっています。耳全体を軽くつまんで上下に引っ張ったり、耳たぶを円を描くように揉みほぐしましょう。自律神経が整い、リラックス効果も抜群です。
最後は「手のひら合わせ」。両手のひらをこすり合わせて温めたら、顔にそっと当ててください。目の疲れや肩こりがやわらぎ、気持ちも落ち着きます。
雨の音をBGMに、ゆったりとした呼吸を意識しながら行ってみてください。無理せず、自分に優しい養生を。心も身体も軽くなり、雨の日も悪くないと思えるはずです。
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プリモア(Primore)池袋東口店 サンシャイン1分
住所：東京都豊島区東池袋1-23-7 ルネサンスビル3F
TEL：03-5917-7111
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¥5,980 【プリモア体験コース】漢方オイルor整体orヘッド+足裏+ 足湯 計80分 5980
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