ドライヘッドスパセンモンテン テンクウノリョウイキ
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- 神奈川県横浜市中区相生町４-65 ポラリスビル901
- 馬車道駅５番出口徒歩４分/関内駅北口徒歩５分
天空の領域のブログ
- 免疫力
- こんにちは(^^)
天空の領域の山下です。
寒くなってきましたね。
風邪など気になる季節ですので今回は免疫力のお話です！
免疫力を高めるための具体的な方法は…
笑うこと
日々の笑いは、ウィルスを撃退する細胞を活性化し、免疫を高めてくれます。
体を温める
汗をかかない程度にカラダを温めるとリンパ球が大幅に増加します。
適度な運動
激しい運動ではなく、程よく汗をかく運動する日数が多いほど風邪をひきにくく、重症化しにくいそうです。
バランスの良い食事
食品にも免疫力を高める働きがそれぞれあるので、バランスよく摂取しましょう。
体調管理に気を付けていきたいですね(^^)
【 ドライヘッドスパ専門店～天空の領域～ 】
・アクセス
横浜市中区相生町４丁目65番 ポラリスビル901
関内駅から徒歩5分/馬車道駅から徒歩3分
・営業時間
平日 11:00～22:00 / 土日祝 11:00～20:00
【ハーブピーリング/ドライヘッドスパ/横浜/関内/馬車道/肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ/小顔/肩甲骨/フェイシャル/もみほぐし/リラクゼーション】
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