ごりょう整体院のブログ
- ラディッシュ
- こんにちは(/・ω・)/
今回は【ラディッシュ】についてご紹介します！
ラディッシュは見た目の可愛さから、特に女性を中心に人気の野菜です。
鮮やかな赤い実が特徴的ですね。
別名を「二十日大根」とも言い、そのきれいな色味を活かしてサラダなどに使われます。
《ラディッシュのいいところ》
１．美肌効果
２．免疫力向上
３．ストレス対策
４．胃腸の働きを助ける
５．動脈硬化予防
６．便秘解消
７．新陳代謝を活性化
あんなに小さなラディッシュですが、私たちの体に嬉しい栄養素が
たくさん含まれていることがわかりました。
ラディッシュを積極的に料理にとり入れて、様々な効果を感じてみてはいかがでしょう？
是非ラディッシュ料理にチャレンジしてみて下さいね♪
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藤田 侑希
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