整体院 心華のブログ
- 腰痛改善には股関節が大事！
- 腰痛でよく痛める場所は腰椎（ようつい）ですよね
でも、皆さんご存知ですか？
この腰椎はほとんど動きません!
腰が固まって、、、
ってよく言いますが、その通りです！
腰椎って捻る動きに対して5℃しか動かないのです！
じゃ、どこが腰の動きを作っているのか、
なんで、腰が固まっている感じがして痛くなるのか
それは、股関節が動いていないからです。
股関節を動きやすくするだけで、腰痛予防だけではなく腰痛改善にも繋がります！
腰痛改善されたい方は
ご連絡ください！
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