アイリス(IRIS)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-08 21:53:14.0
- 自律神経！！
- 皆様、サワディーカー★
ニコニコ店長こと岡です。
GW開けましたが気持ち、ついていけてますか？
気持ちが乱れる時ありますよね＞＜
それは自律神経が乱れてるかも？
自律神経は、内臓や呼吸、代謝、体温などの機能を調整してくれている神経のことです。
私たちが、ずっと意識していなくても、呼吸ができてたり内臓が動いているのは、
この自律神経が24時間働いてコントロールしてくれているお陰だからです！
そして、自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の２種類あります。
交感神経は、私たちが日中活動しているときに高まっている神経で、車でいうとアクセルの役割。
副交感神経は、リラックスしているときに高まる神経で、車ではブレーキの役割。
気候が大きく変化する季節の変わり目はストレスや疲れが溜まって、体調不良を引き起こしがちです。
ストレスを受け続けると交感神経が優位になり、副交感神経とのバランスが崩れてしまうことが原因です。
なのでしっかり、２つの神経のバランスを取ることが大事なのです♪
・すぐイライラしてしまう
・疲れが取れない
・眠りが浅い
・お肌が荒れている
と感じてる方は自律神経が乱れている可能性があります。
じゃあ、どうしたらこのバランスが取れるかというと…
・日光を浴びる
・適度な運動
・お風呂に浸かる
・良質な睡眠をとる
などなど沢山あります。
ストレスや疲れを溜めない事は中々難しいのでしっかり息抜きをして、リラックスできる事を
見つけると良いです＾＾
私は、マッサージを受けるという事を自分のストレス発散やリラックスできる方法だと思っているので定期的に受けるようにしてます♪
毎日休まず頑張っているお体に、ご褒美あげるのも大事です☆
最低でも月に１度は、体を休めてリラックスする時間を必ず作りましょう！
皆様のお身体と心が元気になりますように☆最後まで読んで頂きコップンカー☆
リラクゼーションサロン IRIS.lsc【アイリス】高知
店長 岡
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥16,500 人気No.3《ちょっとリッチな癒しメニュー♪》リラックスコース150分
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026-06-23
-
●2026-06-22
-
●2026-06-21
-
●2026-06-20
-
●2026-06-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（27）
- 2026年5月分（34）
- 2026年4月分（35）
- 2026年3月分（37）
- 2026年2月分（31）
- 2026年1月分（33）
- 2025年12月分（34）
- 2025年11月分（35）
- 2025年10月分（35）
- 2025年9月分（34）
- 2025年8月分（32）
- 2025年7月分（35）
- 2025年6月分（33）
- 2025年5月分（35）
- 2025年4月分（32）
- 2025年3月分（35）
- 2025年2月分（31）
- 2025年1月分（32）
- 2024年12月分（36）
- 2024年11月分（36）
- 2024年10月分（36）
- 2024年9月分（32）
- 2024年8月分（33）
- 2024年7月分（38）
- 2024年6月分（35）
- 2024年5月分（36）
- 2024年4月分（34）
- 2024年3月分（34）
- 2024年2月分（30）
- 2024年1月分（32）
- 2023年12月分（37）
- 2023年11月分（37）
- 2023年10月分（37）
- 2023年9月分（34）
- 2023年8月分（34）
- 2023年7月分（36）
- 2023年6月分（34）
- 2023年5月分（36）
- 2023年4月分（33）
- 2023年3月分（33）
- 2023年2月分（29）
- 2023年1月分（32）
- 2022年12月分（35）
- 2022年11月分（23）
- 2022年10月分（31）
- 2022年9月分（29）
- 2022年8月分（32）
- 2022年7月分（34）
- 2022年6月分（32）
- 2022年5月分（35）
- 2022年4月分（35）
- 2022年3月分（16）
- 2022年2月分（12）
- 2022年1月分（14）
- 2021年12月分（13）
- 2021年11月分（15）
- 2021年10月分（14）
- 2021年9月分（15）
- 2021年8月分（20）
- 2021年7月分（25）
- 2021年6月分（22）
- 2021年5月分（12）
- 2021年4月分（11）
- 2021年3月分（12）
- 2021年2月分（11）
- 2021年1月分（11）
- 2020年12月分（13）
- 2020年11月分（11）
- 2020年10月分（11）
- 2020年9月分（12）
- 2020年8月分（10）
- 2020年7月分（12）
- 2020年6月分（12）
- 2020年5月分（14）
- 2020年4月分（12）
- 2020年3月分（13）
- 2020年2月分（11）
- 2020年1月分（13）
- 2019年12月分（19）
- 2019年11月分（24）
- 2019年10月分（25）
- 2019年9月分（24）
- 2019年8月分（27）
- 2019年7月分（29）
- 2019年6月分（17）
- 2019年5月分（15）
- 2019年4月分（15）
- 2019年3月分（15）
- 2019年2月分（14）
- 2019年1月分（12）
- 2018年12月分（14）
- 2018年11月分（14）
- 2018年10月分（3）
もっと見る
アイリス(IRIS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥14,300 人気No.1《マッサージ効果抜群！》ホットストーン&タイ式オイル130分
|
|
全 員 |
¥17,600 人気No.2《体・目疲れの改善に◎》タイ式オイル＋ドライヘッドスパ 150分
|
|
全 員 |
¥16,500 人気No.3《ちょっとリッチな癒しメニュー♪》リラックスコース150分
|
|
全 員 |
¥13,200 人気No.4《コリむくみスッキリ★》タイ式本格リンパドレナージュ130分
|
|
全 員 |
¥14,300 人気No.5《顔も体も両方ケア♪》フェイシャル&ボディコース 130分
|
|
全 員 |
¥22,000 《IRIS ボディケアのフルメニュー♪》プレミアムアロマオイルコース180分
|
