ダツモウサロン アルゴ カスガナカガワテン
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- 福岡県那珂川市松木１－１０－ｂ
- 口コミ4.98高評価★全国45店舗展開中【無料駐車場完備】博多南駅より徒歩5分！
アルゴ 春日那珂川店(ALGO)のブログ
- コンビニ食材も上手に使いましょ☆
毎日バランスのよい食事がとれればベストですが、
忙しくて料理をする時間がない！という方も
多いかもしれません
そんなとき、、コンビニで手軽に購入できる食材なら、
日々の生活にも取り入れやすいのではないでしょうか
ここでは、肌荒れ改善におすすめのコンビニ食材を紹介します
・ヨーグルト
ビタミンB群が含まれているヨーグルトは、新陳代謝を促し、肌の再生を助けてくれます。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌には整腸作用もあるため、便秘解消にも役立ちます。コンビニではカロリー控えめのプレーンヨーグルトや、デザート感覚で楽しめるフルーツヨーグルト、タンパク質が豊富に含まれているギリシャヨーグルト、脂肪分を抑えた低脂肪ヨーグルトなどが手に入ります。
・大豆製品
大豆製品にはタンパク質が多く含まれています。またビタミンB群の働きにより、肌の新陳代謝を助けてくれます。「サラダは豆腐入りのものを選ぶ」「おにぎりではなく納豆巻きを選ぶ」などの方法で取り入れてみるとよいでしょう。
・アーモンドミルク
アーモンドを原料にしたアーモンドミルクも肌荒れ改善効果が期待できます。アーモンドには抗酸化作用*のあるビタミンEが豊富に含まれています。抗酸化作用により血行を改善し、肌の新陳代謝を促してくれます。
ぜひぜひ、お忙しい生活の中でも意識して
これらの栄養素を意識して頂いて、綺麗なお肌を目指しましょうね♪
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【パールプラス那珂川店】
▽住所：福岡県那珂川市松木1-10(駐車場完備◎)
▽営業時間：10:00～17:00
▽定休日：日・祝
▽電話番号：092-408-1916
▽ご予約：ホットペッパーまたはお電話にて♪
▽Instagram
パールプラス那珂川店@pearlplus_nakagawa
▽Facebook
https://m.facebook.com/pearlplus.nakagawa
▽HP
https://pearl-plus.
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