テンジン鍼灸整骨院(Tin-Jin鍼灸整骨院)のブログ
- リズム整えましょう！
おはようございます！
今週からGWが明けて仕事復帰している方もいると思いますが
生活リズムは戻ったでしょうか？
昔から五月病なんて言われる今月ですが
長期休暇後はどうしてもモチベーションが低下したりし
やる気、元気が出ないと思います。
そういった原因は生活習慣の乱れが大きのではないでしょうか？
睡眠時間の変化などは身体へのダメージがあります！
しっかりと身体を休める習慣をつけられるといいですね！
もちろんマッサージや鍼、灸などで身体の回復力を高めるのも重要です！
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