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音観堂整体院

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音観堂整体院のブログ

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403件のブログがあります

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  • 氷河期展に行ってきました
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    渡辺 恵介
    先日月曜日、子供と国立科学博物館まで行ってきました!お目当ては氷河期展最終日というっことで結構混んでいたのですが、ゆっくり回ることができてすごくいい一日でした!その後は、… 続きを見る
  • 姿勢をよくするには呼吸!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    渡辺 恵介
    姿勢をよくするカギは、背すじを無理に伸ばすことではなく「呼吸のしくみ」にあります。私たちの体は、息を吸ったり吐いたりするたびに、内側で支え合う力が自然に生まれます。その支… 続きを見る
  • 台風多いですね
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    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    渡辺 恵介
    ここ数日、台風の影響で気圧が大きく揺れていますね。天気が崩れる前から頭が重い、肩や首がこわばる、めまいっぽい、関節や古傷がズキズキする、気分が落ち込む、そんな人が増えてま… 続きを見る
  • 睡眠、足りてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    渡辺 恵介
    最近、睡眠の悩みでご来院される方が増えてきました。朝起きても体が重い、ぼんやりする、集中できない…。そんな日が続いていたら、それは睡眠不足で睡眠負債がたまっているサインか… 続きを見る
  • 一気に秋ですね!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    渡辺 恵介
    30度を超える日が続いていたかと思えば、一気に気温が下がり、半袖では肌寒いくらい。季節が急に動いたような感覚ですね。こうした“急な秋の訪れ”では、・体がだるく、朝スッキリ起… 続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    渡辺 恵介
    寝ても疲れが取れない…?それ、秋の「睡眠リズムの乱れ」かもしれません。朝晩が涼しくなり、ようやく夏の暑さが落ち着いてきたこの時期。それなのに、「寝ても疲れが取れない」「朝… 続きを見る
  • ハイヒールであしがふとくなる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    渡辺 恵介
    「ヒールを履くと脚がきれいに見える」そんな幻想のために、あなたの足が犠牲になっていませんか?此処だけの話…ハイヒールは、脚を太くします。“太く見える”ではなく、“実際に太… 続きを見る
  • 天気の悪さで、体がつらくなることありませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    渡辺 恵介
    天気が悪くなる時に、体がつらくなることありませんか?台風が近づくと、頭が重くなったり、肩や首がガチガチにこったり、めまいや倦怠感が出る…そんな経験、ある方も多いと思います… 続きを見る
  • 眠れてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    渡辺 恵介
    疲れがなかなか取れない…そんなとき、もしかしたら原因は「眠りの質」にあるかもしれません。一般的に、成人の睡眠は7時間前後がいいとされています。が、人によってちょうどいい時… 続きを見る
  • お盆明けの疲れ解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/17
    投稿者:
    渡辺 恵介
    今日でお盆も終わりますね。久しぶりの帰省や親族との集まり、長距離の移動などで、体に疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。楽しい時間の一方で、こんなことが起こりやす… 続きを見る
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