セイタイマッサージアンドエステサロン キンノユビギンノユビ
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金の指銀の指のブログ
- 「足首が大事」って言うけど、どう大事なの？
- 整体やマッサージの現場で「足首がゆがんでますね」と言われたことはありませんか？
でも、そもそも足首がゆがんでるってどういうこと？
「自分の足首がどうなってるかなんて考えたこともない…」という方がほとんどだと思います。
実は足首って、体の「土台」なんです。
ここが傾くと、体の上のすべて
―― 膝、股関節、骨盤、背骨、肩、首 ――
まで影響してくるんです。
足の不調は「足首」から始まってる？
たとえば、こんな症状に心当たりはありませんか？
外反母趾、扁平足、巻き爪、モートン病
足のむくみやだるさ、膝の違和感や痛み、つまずきやすい
かかとの角質が分厚くなっている
これ、実は「足首の傾き」と「足の指の使い方の悪さ」が関係しているケースが非常に多いのです。
そもそも、足首って傾くの？
意外かもしれませんが、足首ってまっすぐじゃない人が大半なんです。
外側に傾いている「外反足」
内側に傾いている「内反足」
それぞれのタイプで、足の裏のどこに体重がかかっているかが違ってきます。
傾いたまま体重をかけて歩き続ければ、当然、足の形も変わってくるし、膝にも負担がかかる。
放っておくと、足の形が崩れてきて、歩くのが辛くなる…なんてことも。
自分の足首、ちゃんと使えてる？
今、多くの人が「足首をうまく使えていない歩き方」をしています。
そのせいで、足首が固まって動かなくなり、どんどん負担が増えてしまうのです。
施術をしていても、足首がガチガチに固まっていて動かない人が本当に多いんです。
でも、裏を返せば ――
ここを改善するだけで、ふくらはぎが軽くなったり、歩きやすくなったり、体の負担がガラッと変わることもあるということ。
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