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ストレッチ専門店 ロム・キング

ストレッチセンモンテン ロム・キング

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 千葉県松戸市松戸1295-2 東壱番館2F
  • 松戸駅徒歩3分/当日予約OK/直前予約歓迎/肩こり、美姿勢、腰痛改善、小顔矯正、腰痛

ロム キングのブログ

ビューティーのブログ一覧

37件のブログがあります

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  • お尻のトレ 美尻への道
    ビューティー
    投稿日:
    2019-04-29 17:16:55.0
    投稿者:
    小坂 和弘
    こんにちは。大型連休は、どうお過ごしでしょうか?お仕事の方もお休みの方も、カラダのケアは忘れずに!今日は臀部(おしり)のトレです。セラバンドというゴムバンドを使います。ス…続きを見る
  • 四十肩と筋肉ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2019-04-25 12:18:21.0
    投稿者:
    小坂 和弘
    今日の松戸は雨模様ですね4/13にオープンしました旧伊勢丹「キテミテマツド」には、行きましたか?ロピアというスーパーがあり、コストコを意識してるような感じでした。一階のゴン…続きを見る
  • 夢みたい!「時短・節約・体型」に効くストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2019-04-08 10:35:22.0
    投稿者:
    小坂 和弘
    こんにちは今日は少し雨が降ってますねザーザー降りじゃなくて良かったです。さて、今日はパーソナル・ストレッチを受けるメリットをお伝えしたいと思います。タイトルにあるように、…続きを見る
  • もも裏からの側面と胸のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2019-03-23 09:18:25.0
    投稿者:
    小坂 和弘
    こんにちは。今日はぐっと寒さが戻りましたね。血行が悪くなりそうな時は、足と胸のストレッチ足を伸ばすことで、血行が良くなります。胸を伸ばすことで!呼吸が深くなり疲れにくくな…続きを見る
  • 自律神経系のつまり
    ビューティー
    投稿日:
    2019-03-21 14:08:57.0
    投稿者:
    小坂 和弘
    すっかり春のです。でも週末は寒くなるそうで、お気をつけください。そんな気温のアップダウンで疲れるのか、自律神経系です。お客様の中には筋肉のコリは問題ないけれど、カラダは不…続きを見る
  • 首周りのコリ
    ビューティー
    投稿日:
    2019-03-18 09:23:36.0
    投稿者:
    小坂 和弘
    こんにちは!もうすぐ桜が咲く季節になってきましたね。今日は首周りのストレッチ単純ですが、やってみると意外と使ってない筋肉があることに気がつくと思います。自分は、大丈夫と思…続きを見る
  • 疲れないカラダ作り 大腿四頭筋
    ビューティー
    投稿日:
    2019-03-17 10:57:46.0
    投稿者:
    小坂 和弘
    みなさんこんにちは!花粉という見てない敵に攻撃され続けております。花粉症こと小坂です。今日は、前もも(大腿四頭筋)のストレッチをご紹介。しゃがむ時に使う筋肉です。足を持ち…続きを見る
  • 手の痺れ
    ビューティー
    投稿日:
    2019-03-15 13:57:11.0
    投稿者:
    小坂 和弘
    こんにちは!いい天気が続いております。今日は、手の痺れについて大きく分けて腕には橈骨神経と尺骨神経があります。なんらかの歪みや圧迫を受けてこの神経の伝達が悪くなると痺れが…続きを見る
  • 肩こり改善運動
    ビューティー
    投稿日:
    2019-03-13 10:13:24.0
    投稿者:
    小坂 和弘
    こんにちは!今日もいい天気ですね。もう春が来たと言っても過言ではない。笑今日も女性の身体の不調悩み第1位の「肩こり」について前ならえをして、左右交互に前にだします!肩甲骨…続きを見る
  • 胸郭ほぐしストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2019-03-12 11:14:34.0
    投稿者:
    小坂 和弘
    こんにちは花粉症で鼻づまりになってる方へおススメ!この時期、呼吸が浅くなってしまうので、呼吸ユニットこと胸郭周りのストレッチをやりましょう!深い呼吸で疲れにくいカラダも手…続きを見る
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