ヴィゴラスシンキュウセッコツイン
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ヴィゴラス鍼灸接骨院(VIGOROUS鍼灸接骨院)のブログ
- 暑い時期に「ギックリ腰」が増える理由！？
- こんにちは、高松市にあるVIGOROUS鍼灸接骨院です。
いよいよ本格的な夏がやってきますね！
海やプール、お祭りなどのイベントが盛りだくさんの季節ですが、実はこの時期、「急に腰が痛くなった」「体がだるくて重い」という患者さんが急増します。
「冬の方が体が冷えて痛くなりそうなのに、なぜ夏に？」と思いますよね。
実は、夏ならではの生活習慣に、体を痛める原因が隠されているのです。
要注意！夏にぎっくり腰が増える「３つの理由」
１）冷たい物の摂りすぎによる「内臓の冷え」
暑いと、冷たいビールやジュース、アイス、そうめんなどを食べる機会が増えますよね。
冷たい物が胃腸に入ると、内臓が冷えて血行が悪くなります。
内臓の冷えが腰の筋肉をガチガチに硬くし、ぎっくり腰を引き起こす引き金になります。
２）脱水による「筋肉の柔軟性低下」
水分が不足すると、血液や体液の巡りが悪くなり、筋肉が硬く縮んでしまいます。
この状態で急に動くと、筋肉や靭帯を痛める原因になります。
３）エアコンによる「インナーの冷え」
外は猛暑、室内はエアコンでキンキン。
この激しい温度差は、自律神経を乱すだけでなく、気づかないうちに体を芯から冷やします。
筋肉が冷えて血行が悪くなると、硬く縮こまってしまい、動いた瞬間にギックリ腰を引き起こしやすくなります。
夏のギックリ腰は、本人が気づかないうちに蓄積された「冷え」や「疲労」が原因であることがほとんどです。
「朝起きた時に腰が重だるい」
「冷房のきいた部屋にいると足腰が突っ張る」
このような前兆サインがあれば、限界を迎えて動けなくなる前に、ぜひ一度当院にご相談ください。高松市で腰痛にお困りの方は、VIGOROUS鍼灸接骨院へご相談下さい！！
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