コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロン サカエ
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- 愛知県名古屋市中区錦３－６－５コインズビル８F
- 栄駅２番出口徒歩3分 コインズビル8F 【骨盤・姿勢矯正】MAKANA整体サロン 栄
マカナ整体サロン 栄(MAKANA)のブログ
- 巻き肩になると、、
- こんにちは！
MAKANA整体サロン栄院です^ ^
今回は巻き肩になると起きることについてお話しします！
巻き肩のデメリット
巻き肩になるとどんな悪い影響が出るのかを知れると、運動やストレッチにも力が入るはずです！
しっかり影響を確認してきましょう！
・見た目が悪くなる
本来の肩の位置は、耳の真下です。巻き肩の状態だと、肩が前に出ているため猫背のように見えてしまいがちです。また、肩甲骨が外側に広がってしまうので背中が大きく見えてしまいます、
・呼吸が浅くなる
肩が内側に入ってしまうため、胸も開きにくい状態になっています。そのため、肋骨の動きも悪くなり呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅いと、体も疲れやすくなってしまいます。
・肩こりになる
肩が前に出てしまうことで首から背中にかけての筋肉が緊張してしまい、血行が悪くなり、肩こりにつながります。肩こりには様々な要因が絡み合っていることが多いですが、巻き肩のストレッチで改善が見られるかもしれません。
いかがでしたでしょうか？
放置してしまうと苦しくなる可能性があります…
是非一度足を運んでみてください！
次回のブログで、巻き肩になりにくいように意識するポイントを
お伝えしていきます^ ^
#巻き肩#猫背#姿勢改善＃姿勢矯正#骨盤矯正#猫背矯正#背中の痛み#肩こり＃首こり#血行不良#呼吸浅い#美姿勢#栄＃整体#口コミ高評価
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